4/5 (2 vots)

tenir confiança en vosaltres mateixos és natural. Un nen, quan la seva confiança en si mateix espontània no ha estat afegit per massa educació castrador, naturalment té confiança en ell mateix: sembla que s’atreveix a obrir-se al món, explorar, degustar, riure, plorar, jugar, jugar, imaginar, imaginar, Somiant, inventant històries …!

manca de confiança en si mateixa: prové d’on?

Més tard, òbviament, el nen aprèn a callar, reprimir la seva alegria, la seva creativitat, a seure a les hores escolars (de vegades per avorrir-se), per no plorar fins i tot quan és trist (no es burla d’ell Els seus camarades o no ser argumentats pels adults), aprèn a seduir per aconseguir, manipular, entrar en vigor, posar en marxa les relacions de poder i dominació sobre els altres, per complir les expectatives dels altres … perquè la seva confiança en si mateix ha estat erosionada. I fer-ho, s’adaptarà, però s’allunya cada vegada més de la font d’autoconfiança, la seva veritable naturalesa.

Així és com era el nen. L’estiu més o menys obligat a “estimar” coses Això no va correspondre a això, “triar” activitats, estudis (i posteriorment un comerç), que no li va adaptar tant. Més tard, fins i tot podríeu participar en la vida amb una persona que realment no els agrada (i recíprocament), i que potser no us heu atrevit a marxar perquè sigui massa infeliç, o no decebre el vostre seguici … i per tant (o) En cas contrari), concessions en concessions, vostè ha arribat a comprometre’t en molts aspectes de la teva vida, sense ni tan sols adonar-se’n.

El pes de les creences limitants

En qualsevol cas, tens A poc a poc es va casar amb tot tipus de creences reductores i falses (i ni tan sols parlem de creences religioses, filosòfiques o polítiques) sobre vosaltres mateixos, sobre els altres, al món i de la vida mateixa. Això es tradueix en pensaments all-fets, del gènere:

  • “jo, no sóc creatiu”, o “jo, sóc tímid …”, o “No he de fer-ho Aconsegueix-me, em molesta ràpidament! “, O” Jo, jo no sé com ser puntual, encara arribo tard. Intento, és així, mai arribo a temps! “
  • A la vida, la gent només pensa en ells mateixos, has de tenir cura “,” la vida és difícil, has de protegir-te i prendre el risc mínim “,
  • ” aquestes coses, només em passa! ” “Jo? Mai ho faré, mai no arribaré a …”
  • etc.

Confiança en si mateix

higiene del pensament

Pensaments tòxics, tots ho fan, hi ha milers.

Afortunadament, no ho fem pateixen de les mateixes creences angoixants, que donen la il·lusió d’una diversitat. Però, en el seu principi, tots tornen al mateix:

  • Estic tallat la meva profunditat profunda,
  • dubto, tinc por,
  • Poso tot tipus de mecanismes de defensa al seu lloc, tots més o menys inadequats …

La manca de confiança en si mateix és una mala malaltia (una malaltia mental d’alguna manera , o psicològic si ho preferiu) que estem més o menys afectats. Vivim amb, en forma de diversos complexos, que es manifesten aquí, de la nostra vida diària:

  • diverses obsessions més o menys benignes,
  • addiccions, compulsions ,
  • ansietat, mal humor,
  • agressiu,
  • estrès,
  • Morositat, dubtes,
  • manca De sang, fatiga crònica,

Realineació requerida

Aquests símptomes són tantes manifestacions d’una manca d’alineació personal, una manca de contacte amb la nostra naturalesa profunda, un descans Amb el nostre centre.

Aquest mecanisme “normal”, molt habitual i generalitzat, no és natural. No és una fatalitat de la manca de confiança en si mateixos.

Podeu curar-vos!

Voleu saber més? Parli amb un entrenador!

recuperar la confiança en si mateix

En el sentit propi, la manca de confiança en “jo” té més aviat a veure amb la manca de confiança en “jo”: en lloc de quedar-se en contacte Directe amb la font de la vida, que s’expressa en cadascun de nosaltres de manera espontània, la socialització (que no només té malament: s’ha d’ajustar per arribar junts, a través de normes i convencions, necessàriament una mica d’unió), estem identificats gradualment amb Un personatge, que portaria el nostre nom i el nostre nom, que tindria una personalitat, amb diversos atributs, prestats dels nostres éssers estimats que ens han reconegut com aquesta qualitat i que tinguin la carpeta d’aquest o aquest defecte. Construir una personalitat és probablement inevitable, però el problema comença quan prenem aquest personatge, una mica com prenem el personatge d’una pel·lícula, o com les coses boges que prenen per Napoleó.

Llavors, En lloc de reconèixer la nostra vida plena de vida i riquesa i deixar-la expressar en totes les situacions, cada vegada de manera nova i espontània, complim amb el personatge que se suposa que és (i que no som) i s’utilitzen ” reaccionar “de manera mecànica i repetitiva. Aquest personatge té algunes qualitats, que li permeten tenir èxit i actuar aquí o allà, però també té grans faltes que de vegades fallen. On crea vergonya, augmenta la manca de confiança en “jo” (jo, aquest personatge fictici, pel qual em porto!).

Treballa a tu mateix

Quan veiem Aquest error, podem deixar de mantenir aquest menyspreu, mitjançant un treball sobre “jo” de cada moment:

  • No viu la situació mitjançant la localització, localitzar, localitzar, localitzar, identificant-ho El personatge,
  • , però viu-ho sense etiqueta, directament, sense cap comentari interior.

i, afortunadament, això us passa a tens temps de dia: quan s’absorbeixi Per una activitat emocionant, o un espectacle captivador, no hi ha espai per a tu per “prendre algú”. Així doncs, estàs allà, des de la profunditat de tu mateix, amb tota la frescor del seu autèntic és (vegeu: Presència a si mateixa):

  • Per això plorar o riure com a nens al cinema,
  • És gràcies al que es pren al joc practicant un esport o art,
  • És gràcies a això també si esteu totalment presents quan es produeix un accident, o quan es produeixi el físic El dolor és molt intens, o que el plaer et desborda i que “perd el cap” …

trobar confiança en si mateix, és la primera de tot “veure” I detectar que “jo” no sóc “jo”, aquesta personalitat va prendre prestat a l’atzar de la seva carrera.

“Jo” la vida, mentre que “jo” és només una creació molt limitada i plena de defectes ( Igual que una vella peça mal tallada, que seria dolenta en valorar el meu cos, … i que no s’ha de confondre amb el meu cos!)

C Nighting in si mateix

El mite de la pell de cul, sota la pell de la bèstia una bella jove! Sota la pell del gripau, un príncep encantador …

Voleu saber més? Parlar amb un entrenador!

Coaching auto-confiança

Recuperar la confiança en si mateix, també fa l’inventari dels vostres punts de suport i la vostra força.

I teniu ple, qui sou! Com és possible que tingueu problemes per veure’t, podeu fer aquesta revisió de vosaltres mateixos amb l’ajut d’un entrenament que us oferirà comentaris positius i també us oferirà problemes d’entrenador sorprenent a buscar en els fons de calaix de qualitats que hauríeu oblidat de desenvolupar-vos . I, de vegades, a la part inferior dels calaixos … hi ha fons dobles, que podeu explorar i descobrir en els tresors insospitats!

Desbloqueja el basar 🙂

Amb el vostre entrenador, Treballeu en situacions bloquejades, ja que no us sentiu fins a l’altura. Veuràs com tenir èxit on no penses que pogués fer-ho, perquè eres presoner de les seves falses creences sobre tu mateix. Un entrenador ha fet en part aquest treball en si mateix, de manera que ja sap una mica del tipus de camí que ha de demanar prestat. Però, vostè, hauràs de descobrir-ho per tu mateix, com a empresa benevolent.

  • tot sol, de fet, no és obvi: on començar, i en quina direcció va?
  • i, a continuació, com ho dubtis, és possible que poguessis emprendre i triomfar aquest viatge per tu mateix, tot sol … 🙂

Així, sí, Per què no ser prou savi i hàbil per triar una guia amb experiència?Un entrenador és una persona de confiança, que pagueu per acompanyar-vos, mentre explorareu en tota seguretat, el que encara no sabeu.

sessions són agradables

que succeeixen Un bon humor (perquè “tot això no és tan seriós!”). Vostè sortirà amb una energia renovada (i confiança en vostè, òbviament!), I ple de desig d’implementar les noves accions que heu preparat.

Personalment, proposo un paquet de 4 a 6 sessions d’una hora (o 1h30 si aquest format us convé millor), per treballar en vosaltres mateixos:

  • depenent de si voleu desenvolupar la vostra confiança en un domini en un domini particular o més generalment,
  • i segons el que anem a decidir junts,
  • Si aneu ràpid o si resisteix i aquest progrés és més lent a manifest.

De totes maneres, veurem junts a mida, depenent dels teus desitjos i de compromís que es mostrarà per desafiar les seves velles creences en tu mateix que tenen una pell dura …

Podem treballar perfectament en coaching telefònic.

  • “Com: sense veure?”.
  • “Sí, sense veure-nos, però escoltant e Ports bé, funcionarà perfectament, i no perdràs temps en moviment … “
  • i després, amb Skype, podem veure …

Quant a la confiança en si mateix, aquí teniu un vídeo amable i divertit sobre autoestima:

Voleu saber-ne més? Parlar amb un entrenador!

Temes temàtics de confiança en si mateix

Hi ha diversos temes en confiança en vosaltres mateixos:

  • us coneixeu per afirmar i contractar vostè. Fes les teves opcions, prendre una decisió, construir la seva pròpia trajectòria, estar relaxat i sense prendre massa seriosament. Però, per què no degustar el sabor dels objectius que reconeixeu a vosaltres, i deixeu-los aconseguir en la vostra vida, sabent conscientment el seu feliç esdeveniment ara mateix? Utilitzarem la força natural de la llei d’atracció per a aquest avantatge el millor de la teva vida. És un torn de prendre, deliberadament. Voleu parlar-ne? (Truca’m directament al meu ordinador portàtil Paul Devaux: 06.10.56.14.96. En 10 minuts, veurem immediatament si és possible treballar junts. Si és així, farà una cita per a una primera sessió tan aviat com sigui possible, I començareu a transformar la vostra vida. Però si no esteu preparats, prengueu tot el vostre temps i, sobretot, no em truqueu. No tinc temps per “xat”, prefereixo que se centrarà en les persones que estan realment motivades.
  • Sabent que no, hi ha estratègies que no siguin sense l’altre ser molestat. Hi ha especialment una postura i un estat d’ànim per encarnar. Com posar límits i Defensa’t fins i tot? No hi és, no hi ha “si us plau” a altres persones, fins i tot si és agradable proporcionar-los la satisfacció i el plaer. Els altres realment seran feliços i florides com si tinguin cura de si mateixos i deixeu d’esperar-vos això Es va treballar amb ells. Quan, doncs, fes el mateix, cuideu-vos i atreviu-vos a deixar-los fer-los una mica. La Terra no deixarà de recórrer perquè vostè té cura de tu mateix, si? Heu de fer sense pendents emocionals. I per això, els hem de veure com a tal. I per ser coherent, també seria bo lliurar el vostre seguici, les expectatives de no dir (i definició eternament insatisfetes) que potser heu carregat els vostres éssers estimats, sense adonar-vos de vosaltres mateixos. Junts, farem l’inventari, i començarem a tallar els enllaços que voldreu alliberar …
  • atrevir-vos a ser vosaltres mateixos i mantenir les relacions autèntiques. No es tracta de xocant del vostre seguici mostrant les vostres particularitats com a trofeus, però simplement s’atreveixen a assumir-los i fer-ne un punt de suport per anar a altres, amb tacte (fins i tot discreció, per què no), però amb assegurança i obertura del cor. Això és així, acceptant el que ets, que seràs feliç, sol o amb un company. Afrontar els ulls dels altres (familiars, amics, companys, veïns), fer front a la pressió de compliment i atrevir-se a estar al fons de tu mateix, a qui ets realment. Després, hi ha mil formes creatives i subtils de trobar el vostre lloc a la vostra comunitat. Es necessita bona voluntat i una mica d’enginy per oferir als altres el que ets. Ser una oportunitat per a altres persones, mentre que els deixeu lliures de les seves opcions i sense deixar-los interferir amb la vostra pròpia intimitat: és la clau de respectar-vos. Comenceu a respectar-vos!Si ho desitja, començarem junts, per veure com acceptar i honrar qui ets, amb les teves singularitats que et fan ser digne d’amor i respecte.

n ‘no ho dubtis Per contactar amb nosaltres per conèixer-nos i aprofundir el vostre projecte de coaching.

Voleu saber-ne més? Parlant amb un entrenador!

Paul Devaux

Supervisor de l'entrenador

Més informació sobre la confiança en soi:

  • dominar les seves emocions?
  • Alineació personal: Utilitzeu les seves emocions
  • Sent totes les emocions
  • llançament

Leave a comment

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *