instruccions

1. En un bol mitjà, barrejar la farina, el sucre, la pols de polpa i la sal. Reserva.
2. En un bol gran, batre l’ou lleugerament. Revuelva la llet i l’oli. Reixeu la ratllada de color taronja i afegiu-la a la barreja d’ou. Peleu la taronja i piqueu la polpa; Afegir-lo a la barreja d’ou. Incorporeu cereals All-Bran® i nabius picats. (Desglaç, drenatge i trossos congelats.)
3. Afegiu els ingredients secs, remenant prou per incorporar-los. (La barreja espessa després d’un temps; afegiu llet si cal.)
4. Per a cada pancake, aboqueu 75 ml (1/3 tassa) de preparació en una estufa antiadherent precalentada i lleugerament greixada. Cuini fins que les bombolles es formin a la superfície, uns 2 minuts. Retorna i cuini aproximadament 1 minut, fins que el fons sigui daurat. Serveixi immediatament amb el xarop d’auró.
donar: 12 pancakes servint: (2 pancakes)
290 calories
8 g Proteïna
46 g de carbohidrats
9 g lípids
5 g Fibra d’aliments
Com a mesura preventiva contra les al·lèrgies, superviseu sempre al·lèrgens i comproveu l’etiqueta de producte envasada. Aquesta recepta va ser provada amb els productes * de Kellogg. L’ús d’altres productes podria donar resultats diferents.

Leave a comment

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *