1. En un tazón mediano, mezcle la harina, el azúcar, el polvo de la pulpa y la sal. Reserva.
2. En un tazón grande, golpee ligeramente el huevo. Agregue la leche y el aceite. Rellezca el entusiasmo anaranjado y agréguelo a la mezcla de huevo. Pelar la naranja y cortar finamente la pulpa; Agrégalo a la mezcla de huevo. Incorpore cereales todo-Bran® y arándanos picados. (Descongelar, drenar y cortar arándanos congelados.)
3. Agregue los ingredientes secos, revolviendo lo suficiente para incorporarlos. (La mezcla se engrasa después de un rato; agregue leche si es necesario)
4. Para cada panqueque, vierta 75 ml (1/3 taza) de preparación en una estufa antiadherente precalentada y ligeramente engrasada. Cocinar hasta que las burbujas se formen en la superficie, aproximadamente 2 minutos. Regrese y cocine unos 1 minuto, hasta que la parte inferior esté dorada. Servir inmediatamente con jarabe de arce. Dar: 12 Panqueques Sirviendo: (2 Panqueques)
290 Calorías
8 g Proteína
46 g Carbohidratos
9 g Lipidos
5 g La fibra de alimentos
como medida preventiva contra alergias, siempre monitorea los alérgenos y verifique la etiqueta del producto envasado. Esta receta fue probada con los productos * de Kellogg. El uso de otros productos podría dar resultados diferentes.

Dejar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *