Os oito plantas aquí presentados son parte da farmacopea básico de todas as mulleres. Doces, nutritivos, sostidos, sensuais, non son menos efectivos. Para integrarse á nosa vida ao longo do ciclo ou segundo os nosos estados de ánimo.

framboesa (Rubus Idaeus)

a framboesa, unha planta astrinxente Como son deliciosos, as framboesas do verán! Pero esta planta tamén ten propiedades medicinales marabillosas. Usado por pobos indíxenas xa que sempre, as follas de framboesa son ricas en flavonoides, taninos e minerais. É unha planta extraordinaria extraordinaria. Astringente, dá ton ao útero e ligamentos, facilitando así a menstruación e entrega. Antiespasmódico do músculo uterino, ela calma calambres menstruais. Tamén diminúe a náuseas do embarazo.

parte utilizada: follas, escollidas antes de floración.

En infusión: unha cucharadita de planta seca por cunca de auga para uso frecuente. Infundir 10 minutos. Tamén podemos beber concentrado (unha cucharada e máis) para calmar calambres menstruais. Para este propósito durante as regras, un vai coidar de beber de 1 a 3 litros, como “mirada de lúas” …

En decocção: a planta fresca terá vantaxe para ser lixeiramente quente nun estremecedor auga, de 5 a 10 minutos. Use un mango para 500 ml.

en colorante (ou alcohol): Dependendo do uso desexado, leva 20 a 200 gotas (0,5 a 5 ml), de 2 a 3 veces ao día. Se as dores dos calambres menstruais son agudos, tome 40 a 60 gotas cada media hora ata a diminución ou a parada de calambres. Se despois de 3 horas, as dores non se desvanecen, paran e volven a un jack normal.

ortiga (urtica dioica)

a ortiga, a Planta tónica para o corpo'ortie, une plante tonique pour l'organisme tónico xeral do corpo, nutritivo, alterativo, é unha das plantas máis importantes da Farmacopea das mulleres. É adaptogénico, é dicir que nos axuda a adaptarse aos cambios, xa sexan hormonais, emocionais, ambientais, etc. Ela volve ao centro. Axuda a darnos o ferro e o magnesio que perdemos durante a menstruación, para iniciar o ciclo con máis enerxía, para reducir as síndromes premenstruais e evitar que os cólicos … En resumo, é útil en calquera momento. Teña en conta que perde a súa potencia urtical (que ao pasar, somos desagradables, pero purifica o sangue) para secar ou cociñar.

parte utilizada: follas, escolleu antes de floración.

En alimentos : Os brotes novos son particularmente sabrosos en sopa, vapor, forno, gratin, zume verde, batido … e teñen todas as propiedades dun súper alimento.

En infusión: unha cullerada con auga seca para frecuentes Use, infunde de 5 a 10 minutos.

En decocção: a planta fresca terá vantaxe para ser lixeiramente quente nunha tremora de auga, de 5 a 10 minutos. Use unha manivela para 500 ml.

por tintura (ou alcohol): aínda que se poida tomar en tingimento, a urtiga actúa mellor en solución acuosa ou vinitar, para as súas propiedades nutricionais. Tome de 40 a 200 gotas (de 1 a 5 ml), de 2 a 3 veces ao día.

Clover vermello (trifolium pratense)

o trébol vermello , unha planta de nutrientes Esta planta está na nosa práctica, gran apoio feminino. Nutritivo, é moi rico en calcio. As súas flores tan fermosa alcalina o corpo. Tamén son alterativos: axudan ao sangue a desfacerse das súas toxinas, asistente en varios problemas de pel. Rico en isoflavonas, ten un efecto estrogénico, axudando durante a menopausa e os disturbios hormonais. O trébol vermello, aínda que non se considera que Nervin, ten a propiedade de estabilizarse, de nós a raíz.

Partidos usados: sumas fulizas. En infusión: preto de 3 flores por cunca, infundir 5 minutos. A planta fresca tamén infusa, de 10 a 15 minutos.

en tingimento (ou alcohol): 40 a 80 gotas (1 a 2 ml) 2 a 3 veces ao día.

Dandelion (Taraxacum officinale)

Este dente de león polo que a diferenza é unha planta hepática marabillosa. Ela axuda o noso fígado para efectivamente se librar das hormonas en exceso, incluíndo xeno-estróxenos, e, así, reducir a cambios de humor e malestares dixestivo asociados SPMs. Ao mesmo tempo, tónico do sistema urinario e de remineralización, axuda a todo o sistema urinario e constitúe un diurético seguro. Grazas á inulina contida nas súas raíces, regulariza a glucosa e o colesterol sanguíneo, que apoia o equilibrio hormonal.Tamén se pode usar durante o embarazo e axudar a constipação e problemas de náuseas. Un aliado real!

Partes empregadas: follas, primavera e todo o verán, flores, durante a floración, as raíces, a primavera eo outono.

En alimentos: non é por nada que teñas as súas follas foi comido en ensalada sempre. Delicioso na primavera, estimulan o fígado, rompendo o estancamento do inverno. As súas flores tamén son comestibles, ensaladas ou saltadas. As súas raíces poden ser asadas e chan para un sustituto de café de amigos do fígado.

En decocção: seca ou fresca, as súas raíces serán fervidas de 10 a 30 minutos, para eliminar todas as propiedades.

En tingimento (ou alcohol): no uso esporádico unha semana antes da menstruación, tome 20 a 80 gotas (0,5 a 2 ml), 2 veces ao día.

En cura, por períodos de 3 meses máximo, en Para deixar o fígado a posibilidade de facer o seu traballo de forma natural (excepto a outra recomendación dun terapeuta herbalista): 20 a 40 gotas de 2 a 3 veces ao día.

Agripaume (leonorus cardiaca)

O Agripaume, unha planta para calmar a ansiedade'agripaume, une plante pour calmer l'anxiété O Agripaume é unha planta que pacifica o camiño entre o corazón eo útero. Fortificando o sistema nervioso, úsase para calmar a ansiedade, as contraccións do corazón e do plexo, ataques de pánico. Un amargo, tamén estimula o traballo hepático, axudando a metabolizar as hormonas de forma máis efectiva. Estimulando a uterina tónica e lixeira, prepara a matriz á menstruación ou ao parto e diminúe as calambres menstruais.

partes usadas: sumillos floridos. En té a base de plantas: é moi amarga, polo que non é o método preferido excepto o traballo hepático. Unha torre de té por vaso, infundiu 5 minutos.

en tingimento (ou alcohol): 40 a 200 gotas (de 1 a 5 ml), de 2 a 3 veces ao día (para evitar durante o embarazo, excepto no Finalizar para promover o parto). O colorante tamén se pode mesturar con aceite esencial de lavanda e esfregar a rexión da gaiola torácica ou plexo, para o apoio de emerxencia e calmar as ansiedades.

Extracto da sabedoría do libro. E poderes do ciclo feminino, por Marie-Penélope Peres e Sarah María Leblanc
Ver edicións Le Breath d’Or, xuño de 2017

por Sarah-Maria Leblanc, terapeuta acreditada por herbolario (HTA)

o Alchemilla (Alchemilla vulgaris)

The Swallow, unha planta progesterónica'Alchémille, une plante progestéronique Cabo das mulleres en inglés, a tragar nun círculo e a súa folla forma unha man redonda ou unha pequena cunca vexetal, na que se depositan a auga de choiva e o orballo. Os alquimistas recolleron rocíos nestas follas, de aí o seu nome. Progesteronique, regulará o ciclo e axudará a quen ve, o encantador na fase premenstrual preparando o útero nas lúas. De feito, creará a súa astringencia unha fermosa capa ao redor do noso útero e outros órganos da cunca. Neste sentido, ela axuda a Achillage, a framboesa eo trébol vermello. Ademais, pode axudar durante a menstruación dolorosa ou demasiado abundante. Unha amarga, é hepática e axudará ao fígado a mellorar a hormonas metabolizar. A miúdo úsase na planta ornamental nos platfandes, como un toque de sagrado feminino que pasa desapercibido.

partes usadas: usaremos as follas de flores e as sumas do herballe (ela é un pouco amarga) Unha cucharadita por unha cunca de cinco a dez minutos, ou será preferida en alcohol, a un ritmo de 15 a 100 gotas por día a partir de ovulación.

o sabio. (Salvia officinalis)

o sabio, unha planta estrogénica Se coñeces o sabio das súas propiedades antisépticas (nada mellor que un té de sabio para facer unha dor de garganta!) ou dixestivo, é Tamén unha fermosa planta estrogénica. É unha das principais plantas que se utilizan para apoiar ás mulleres que viven a transición cara á menopausa: reduce os hot flashes a través dos seus fito-estróxenos e acción anti-sudorífica e tamén pode soportar o sistema nervioso durante os estados ansiosos ou depresivos. É unha muller sabia que acompañará á muller no seu paso da nai á avóa.

Partes usadas: algunhas mulleres úsanse para regularizar o seu ciclo e reducir os cólicos menstruais. Tamén se usará en ducha vaxinal para levalo, no baño de vapor uterino (vapor de yoni) ou té de herbas arrefriado por pulverizado para hot flashes! En té a base de plantas, imos levar unha cucharadita por vasos de folla ou luminarias con floración, imos infundir de cinco a dez minutos.

o shatavari (racemosa espárragos)

Shatavari, unha planta sensual e adaptogénica A raíz desta planta é para min a deusa Nai de plantas medicinales para mulleres. Sensual, aumenta libido, secrecións e sensacións agudas a nivel da vaxina. Nourisme, aumentará as nosas secrecións en todo tipo, incluíndo o leite materno. Así que podemos levalo durante o embarazo e é unha planta de elección para a lactancia materna. É un tónico do sistema reprodutivo e un adaptógeno, aumenta a fertilidade, a enerxía e acompaña a nós durante momentos transitorios. Ela tamén é emolida, suavizando tecidos uterinos e refrescantes, calmando a nosa luz mental. ¡Amamos tanto! Para gozar, por que non obter a famosa “sacudida da deusa” (receita a base de plantas da nai), na páxina 181 do noso libro?

Vexa tamén a entrevista de vídeo de Marie-Penélope

Leave a comment

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *