Notas de fin

Para o leite en po: é simplemente leite deshidratado. Ten o mesmo valor nutricional como leite común. Encántanos porque permite engadir proteínas, calcio e vitamina D ás receitas, sen cambiar a cantidade de líquido. Na supermercado, atópase preto da fariña. Polo tanto, o po de bebidas de soia tamén se atopan en tendas de alimentación naturais. En calquera caso, pode omitirla, a barra contén un pouco menos de proteínas e o sabor do café sairá máis, un pouco como un café negro versus un café con leite!

para l ‘ Espresso instantáneo: Se non ten un espresso instantáneo, pode substituílo pola mesma cantidade de café instantáneo, pero o gusto do café será un pouco menos pronunciado. Tamén pode usar o café infundado (líquido) substituíndo a auga no paso 1 ou 250 ml (1 cunca) de café ou por un café alargado con auga para obter 250 ml (1 cunca) de líquido.

Conservación

Manteña unha semana a temperatura ambiente nun recipiente hermético ou 3 meses no conxelador.

Valores de nutrientes

Calorías 149 – Proteína 4 g – LIPIDS 6 G – Carbohidratos de 23 g – Fibras 3 g – SODIUM 40 MG

Leave a comment

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *