está a competir co seu compañeiro e a comunicación está bloqueada? Aquí tes algúns exercicios que che axudarán a mellorar a situación mentres se escoitan e comparten as súas emocións de xeito máis sereno.

disputas de solucións de parella

unha lista de 30 cousas que lle gusta no seu cónxuxe

Un dos mellores exercicios que facer despois dun argumento co seu amante é traballar no que lle gusta na casa Só mire os seus lados negativos.

Tome unha folla e pluma e cada un do seu lado, faga unha lista de trinta calidades que lle guste no outro. Se hai ademais … sempre mellor, pero trinta xa non é malo!

Deixe o seu paso de imaxinación, seguramente amará calidades coñecidas coñecidas como xenerosidade ou benevolencia, pero tamén algunhas calidades máis persoais como a forma ten que facer café pola mañá ou incluír nunha conversa cos seus amigos.

Este exercicio é o primeiro paso perfecto para darse conta de que a pesar das disputas. Diariamente, vostede ea súa metade teñen unha relación única e teñen ambos As calidades humanas neccesseary para que o seu amor duro!

exercicios de respiración de torque para abrir o terceiro ollo

Este exercicio de respiración en particular permite que unha man para relaxarse e por outra banda Man para volver conectar rapidamente coa súa parella.

Tomé o tempo para sentarse na cama diante do seu cónxuxe, para levar as mans e respirar. Cando o sente na mesma lonxitude de onda, pegue a súa fronte ao seu e ambos respiran sete veces seguidas.

Este exercicio moi sinxelo ao mérito de conectar os dous actores. Segundo un punto estratéxico: o fronte ou é “o terceiro ollo”.

En xeral, o apacuidor é inmediato e aconsellamos a gastar o seguinte exercicio para comezar a falar con el.

un exercicio para escoitar ao outro

A vantaxe deste exercicio é que escoita o que o outro che dirá. Fala só por 5 minutos e vostede o seguinte escoitar o contrario.

cinco minutos parece pouco, pero falando só durante todo este tempo é realmente moi longo. Por conseguinte, é probable que diga ao seu compañeiro das cousas íntimas da súa infancia. E que a súa rabia vai sorrindo nas súas anécdotas.

Todos estes consellos están feitos para tratar de atopar activamente solucións para acabar cunha disputa. Unha boa comunicación é a clave para unha relación dura, así que use estes exercicios que axudarán a resolver os pequenos malentendidos dentro da parella.

Obviamente, estas prácticas rápidas nunca reemplazarán unha verdadeira terapia cun profesional. Saúde, con todo poden ser fortes útiles para organizar rapidamente un argumento.

Leave a comment

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *