Aínda que esta dor abdominal transitoria relacionada co exercicio é frecuente, os motivos para explicalo non están moi ben definidos. Aínda que non existe unha conclusión clara sobre a súa orixe, avanzan varias hipóteses na literatura médica.

Varios expertos cren que é de feito unha fatiga muscular. Esta sensación podería ser causada pola mala recuperación como resultado dunha sobrecarga de músculos oblicuos ou diafragma, que é o principal músculo respiratorio, di Julie Graham, Kinesiologist.

. Desde unha sesión de exercicio, respiramos máis forte e máis rápido e rápido. O diafragma é posteriormente solicitado. Pode ser que a inxestión de sangue ao diafragma, polo tanto, a inxestión de osíxeno e nutrientes, é insuficiente en relación ás necesidades.

A relativa falta de combustible de diafragma pode causar un desequilibrio, o que crearía a dor que sentimos “, di o Dr. Jérôme Ouellet, especialista en pediatra en medicina deportiva.

Outra hipótese é iso A carreira podería causar algún estrés nos ligamentos. Cando corremos, os nosos órganos saltados na nosa barriga. É por iso que, en particular, a maioría dos pilotos poderán mostrar unha activación dos seus intestinos, especialmente durante as carreiras de longa distancia. E, por desgraza, algunhas veces ata atravesan o fío de chegada con roupa interior sucia …

saltando, órganos máis pesados, como o fígado, o bazo e o estómago, podería tirar de algunha maneira nos seus fixadores peridafragmáticos e causar unha sensación de dor, Soporta o Dr. Ouellet.

A miúdo cría que tales calambres foron causados principalmente pola deshidratación e un trastorno de electrólitos. Non hai nada, na literatura científica, que apoia esta crenza.

Varios estudos mostran que os corredores que teñen calambres non son máis deshidratados ou sen vitaminas en comparación con un corredor que non ten as mesmas dores, di Graham.

Se esta dor do lado é a maioría do tempo benigno, aínda debe permanecer escoitando o seu corpo. En raras ocasións, ignore este sinal de alarma e continuar o adestramento podería ter consecuencias importantes para a nosa saúde.

Durante un adestramento, o sangue é redirixido aos músculos. As arterias do corazón e do cerebro tamén seguen recibindo, mentres que o fluxo sanguíneo diminuirá cara a certos órganos inferiores, como intestinos pequenos e grandes.

Non temos cantidades infinitas de sangue. E cando un corpo carece de sangue, doe, explica o Dr. Ouellet. O infarto de miocardio é un exemplo ben.

Lin en Maratonistas teimosos que tiñan dor abdominal grande, pero que continuou o seu exercicio para finalmente perder unha gran parte dos seus intestinos por isquemia. Mesentérica. Os intestinos non recibiron o suficiente sangue, agrega.

Aínda que esta situación pode parecer preocupante, hai que lembrar que permanece extremadamente raro.

para os mortais comúns, pequenas modificacións en A rutina podería diminuír os riscos de sentir este punto que é, dicilo, francamente desagradable.

Podemos tomar precaucións en termos de hidratación de alimentos e L, prestar atención á nosa postura e ao movemento do tórax, consultar un adestrador ou fisioterapeuta, realizar diferentes técnicas respiratorias, suxire ao Dr. Ouellet.

Leave a comment

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *