Preparazione

Step 1

In una piccola ciotola, mescolare il blu, la maionese e il pungente salsa. Coprire e refrigerare per consentire ai sapori di amalgamare.

Step 2

Spruzzare una stufa antiaderente di medie dimensioni con la cottura aerosol e riscaldarlo sullo studente di calore media. Aggiungere il sedano e la cipolla e cuocere fino a quando la cipolla è quasi trasparente, circa 10 minuti. Aggiungi timo e prezzemolo. Mescolare e continuare a cucinare per 4 minuti in più, o fino a quando il prezzemolo inizia a coner. Lascia raffreddare leggermente.

STEP 3

In una ciotola di taglia media, mescolare il tacchino, il pangrattato e la miscela di sedano; Aggiungere sale e pepe a piacere; mescolare bene. Dividi in 8 piccole torte piatte.

STEP 4

Spruzzare una stufa antiaderente o una cottura di piano di cottura aerosol e calore a fuoco medio. Rimuovere i pancake di carne e cuocere per circa 5 minuti su ciascun lato fino a quando non vengono cotti.

STEP 5

Mentre i cookwoods, rimuovere i rotoli sul piano cottura o nella padella per grigliarli su un lato.

Step 6

Assemblare i miniburgers: luogo ½ c. Maionese in blu sulla base di ogni rotolo. Coprendo con una torta di tacchino, poi una fetta di acqua melone, un foglio di lattuga e l’altra metà del rotolo.

Nota (s) dell’autore:

Sostituisci il Mitched Banale con torace tacchino tritato e riduce radicalmente il grasso saturo e il colesterolo dai tuoi hamburger, mentre offre un pasto gustoso. L’acqua melone aggiunge un tocco fresco e succoso, niente di dolce, miniburger, e gli conferisce un contributo nutritivo più elevato grazie al suo contenuto di Lycopene, L-Citrullina e vitamina c.par porzione: 258 calorie, 9,1 g di grasso, 3 g di Grasso saturo, 0 gras trans, 379 mg di sodio, 7,3 g di carboidrati, 2 g di fibre, 9,6 g di zucchero, 17,4 g di proteine

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