A seconda delle statistiche, siamo numerosi per soffrire di mal di testa di tensione. Tuttavia, il primo riflesso rimane per correre sulla scatola della farmacia. Ecco alcuni suggerimenti per rimedi semplici ed efficienti.

– Acqua potabile come il mal di testa può essere causato dalla disidratazione, un grande bicchiere d’acqua ti aiuterà rapidamente. Questo trattamento può essere preventivo con un consumo medio di sette bicchieri al giorno, secondo i ricercatori olandesi.
– Scollegare questo è scientificamente dimostrato, l’abuso di schermi, smartphone, tablet e computer è considerato un mal di testa del fattore di trigger. Per rimediare, adottare questi semplici esercizi: respirare profondamente, chiudere le palpebre, coprili con i palmi. Tenere una leggera pressione per 5 secondi, quindi rilasciare.
– Giocare a caldo / freddo I cubetti di ghiaccio ti alleggerano se il tuo dolore è nei templi. Nella parte posteriore della testa, è piuttosto il calore che deve essere creato grazie a compresse, tasca del gel o persino un asciugacapelli.
– Attaccare la radice con la miscela di zenzero e la camomilla è un eccellente anti-infiammatorio. Fai una bustina di tè con questa miscela per tenere sotto la lingua per due minuti. Questi due ingredienti possono anche alleviare la forma di infusione.

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