Viviamo in un’azienda che gli affitti otteniamo le cose il più rapidamente possibile. Non sembra essere importante se aspetti importanti siano compromessi lungo la strada. È triste ma questo è il modo in cui la maggior parte degli Stati Uniti, si avvicina ad oggi le nostre abitudini alimentari. È questa abitudine “fa rapidamente ho fretta e non ho tempo per questo” che è responsabile per il crescente e il continuo successo dei ristoranti fast food. Sembra che sia molto fuori contatto con ciò che il cibo è. Molti di noi si avvicinano come qualcosa per essere pronto il più rapidamente possibile. Spesso sembra un onere che non vale nemmeno la pena preparare un pasto dopo una lunga giornata di lavoro. Perché dovremmo disturbarci quando ci sono così tante opzioni pratiche per noi lì? Pasti congelati e pasta in scatola Grazie, tonnellate di tavoli da pranzo ogni giorno, penso solo nel tentativo di ottenere tutto ciò che dobbiamo fare. Propongo che nessuno dovrebbe mangiare così, ma per quelli di noi che cercano di seguire una dieta senza lievito queste pratiche “alimenti” non sono nemmeno un’opzione.

Una dieta senza lievito, troppo comunemente chiamato Candida o un regime anti-candida è la pietra angolare del trattamento per una condizione medica nota come candidosi. La candidosi è caratterizzata da una proliferazione di candida albicans nel sistema intestinale. Candida albicans è un tipo generalmente benin di lievito naturalmente presente nel nostro sistema intestinale. È una parte innata della microflora delicata che ci aiuta a rimanere in salute. Candida albicans lavora in conformità con i batteri “amici” per realizzare questo compito. Sfortunatamente, i fattori esterni come un uso eccessivo di antibiotici, contraccettivi orali e diete elevate / dolci ricchi spesso interrompono questo delicato equilibrio e consentire a Candida albicans di trasformarsi in un corpo opportunistico che a sua volta produce una varietà di sintomi in tutto il corpo. La dieta gratuita del lievito mira a correggere questo squilibrio eliminando o riducendo gli alimenti che alimentano il lievito. Dal momento che gli alimenti trattati e dolci sono un enorme contributore alla candidosi, questi tipi di alimenti devono essere rimossi da quelli del piano. Questi alimenti, tuttavia, sono quelli che siamo cresciuti per contare in termini di poter mangiare rapidamente. Quindi, qual è vittima di candidosi per avere un po ‘di cibo adatto per mangiare velocemente? La vita non rallenterà per noi perché proviamo a vivere senza lievito.

Anche se penso che dovremmo iniziare tutti rallentare e scegliere cibi sani da mangiare. Utilizzare i resti di prodotti alimentari e commerciali senza prodotti chimici e additivi possono aiutarci a rimanere sul compito quando siamo in mancanza di tempo. Per utilizzare i resti in modo appropriato, è necessario conservarli in freezer e sbrinamento solo quando sei pronto per l’uso. Puoi provare a raddoppiare il tuo pasto senza lievito preferito e congelare piccole porzioni per sbrinarlo rapidamente quando ne hai bisogno. Il congelamento è migliore della refrigerazione perché conserva il cibo più a lungo e lo rende meno sensibile allo stampo. Sebbene in gran parte e poco tra ci sono alcuni prodotti convenienti disponibili nel supermercato che possiamo utilizzare durante una dieta gratuita di lievito, dobbiamo solo essere sicuri di leggere attentamente le etichette. Tenere alcuni di questi prodotti, come fagioli organici in scatola, riso integrale e verdure congelate, che avrai sempre abbastanza tempo da mangiare senza lievito.

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