¡Está compitiendo con su pareja y se bloquea la comunicación? Aquí hay algunos ejercicios que lo ayudarán a mejorar la situación al escucharnos y compartir sus emociones de una manera más serena.

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Una lista de 30 cosas que le gustan en su cónyuge

Uno de los mejores ejercicios que hacer después de un argumento con su amante es trabajar en lo que le gusta en casa en lugar de Solo mira sus lados negativos.

Tome una hoja y la pluma y cada uno de su lado, haga una lista de treinta cualidades que le guste en el otro. Si hay además … mejor, pero treinta años ya no está mal!

Deja que su imaginación pase, seguramente amarás cualidades conocidas conocidas como generosidad o benevolencia, pero también algunas cualidades personales más como la forma en que Tiene que tomar un café por la mañana o para incluir en una conversación con sus amigos.

Este ejercicio es el primer paso perfecto para darse cuenta de que a pesar de las disputas. Diariamente, tú y tu mitad tienen una relación única y tienen ambos ¡Las cualidades humanas necesarias para que tu amor duro!

un par de respiración de par para abrir el tercer ojo

Este ejercicio de aliento en particular permite que una mano se relaje y en el otro. Mano para volver a conectarse rápidamente con su pareja.

Tómese el tiempo para sentarse en la cama frente a su cónyuge, para tomar sus manos y respirar. Cuando lo sientas en la misma longitud de onda, pegue la frente a sus y ambos respira siete veces seguidas.

Este ejercicio muy simple al mérito de conectar a los dos actores. Según un punto estratégico: el frente o es «el tercer ojo».

En general, el apaciguamiento es inmediato y le recomendamos que pase el siguiente ejercicio para comenzar a hablar con él.

un ejercicio para escuchar A la otra

La ventaja de este ejercicio es que escuchas lo que el otro te lo dice. Habla solo durante 5 minutos y usted lo siguiente escuche lo contrario.

cinco Minutos parece poco, pero hablar sola a lo largo de este tiempo es muy largo. Por lo tanto, es probable que le digan a su pareja de las cosas íntimas de su infancia. Y que su ira pasa sonriendo a tus anécdotas.

Todos estos consejos se hacen para tratar de encontrar activamente soluciones para finalizar una disputa. Una buena comunica La clave es la clave para una relación dura, así que use estos ejercicios que lo ayudarán a resolver los pequeños malentendidos dentro de la pareja.

Obviamente, estas prácticas rápidas nunca reemplazarán una terapia verdadera con un profesional. Salud, sin embargo, Pueden ser fuertes útiles para organizar rápidamente un argumento.

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