placa base: feche tudo!

Deixe uma rede de ar não será suficiente: o ar externo é muito quente para esperar refrescar sua casa com um fluxo de ar. Pelo contrário, é necessário fechar no dia: as janelas, as persianas e até as cortinas para impedir que o calor entrasse e neutralize o menor raio de sol. É necessário ventilar no As horas mais frias (a noite ou a manhã antes de 9 horas)

Ventile!

Bom, se for muito quente, é a melhor solução. Se o ventilador não esfriar o ar ambiente, ele a circula que já é um bom começo. E para abaixar um pouco a temperatura, pense em frascos de água zombetando no freezer (sem preenchê-los, caso contrário, eles explodem). Em seguida, coloque a frente na frente do seu fã. O ar fresco chega …

Lavagem!

É hora de limpar suas cortinas. Lave-os limitando a mínima girando e colocá-lo de volta no lugar ainda molhado. Você também pode secar sua lavanderia clássica por dentro.
lavar pavimentos com água fria (boa limpeza ok …) também abaixará a temperatura.

Insira as plantas!

Plantas! liberar umidade e absorver calor. Este é o momento de trazer os plantadores mais perto da janela, ou até mesmo para retornar algumas plantas em vasos a quem você vai evitar quem mais é, para queimar no sol …

Mudança de cozinhar!

Com o calor forte, temos menos desejos com frango assado e cai bem. É melhor não adicionar iluminando o forno da cozinha. Esta é a oportunidade ideal para desfrutar de saladas bem frescas e outras receitas sem cozinhar.
Se você está com fome e corajoso, você pode optar por churrasqueira. Uma vez exposto ao seu calor, a temperatura da casa parece imediatamente mais suportável.
Um bônus para lembrar em sua cozinha: o capô que expelece o ar quente pode ser engajado para refrescar o quarto …

Em qualquer caso: beber água, refrescar-se com uma luva molhada ou Duche: Porque a redução de sua temperatura corporal ajuda a apoiar este episódio de calor

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