notas finais

para leite em pó: é simplesmente leite desidratado. Tem o mesmo valor nutricional que o leite comum. Nós amamos porque permite adicionar proteínas, cálcio e vitamina D às receitas, sem alterar a quantidade de líquido. Na mercearia, encontra-se perto da farinha. Portanto, o pó de bebida de soja também são encontrados em lojas de alimentação natural. Em qualquer caso, você pode omitir, a barra conterá um pouco menos proteína e o sabor do café sairá mais, um pouco como um café preto contra um café com leite!

para l ‘ Espresso instantâneo: Se você não tiver um café expresso instantâneo, pode substituí-lo com a mesma quantidade de café instantâneo, mas o gosto do café será um pouco menos pronunciado. Você também pode usar café infundido (líquido) substituindo a água na etapa 1 ou 250 ml de café de filtro (1 xícara) ou por um café expresso alongado com água para obter 250 ml (1 xícara) de líquido.

Conservação

Mantenha 1 semana à temperatura ambiente em um recipiente hermético ou 3 meses no congelador.

Valores nutrientes

calorias 149 – Proteína 4 g – Lipídios 6 G – Carboidratos 23 G – Fibras 3 G – Sódio 40 mg

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