Você está competindo com seu parceiro e comunicação está bloqueado? Aqui estão alguns exercícios que ajudarão você a melhorar a situação enquanto se escutam e compartilhando suas emoções de maneira mais serena.

disputas de soluções de casal

Uma lista de 30 coisas que você gosta no seu cônjuge

Um dos melhores exercícios para fazer depois de um argumento com o seu amante é trabalhar no que você gosta em casa Veja apenas seus lados negativos.

Pegue uma folha e uma caneta e cada um do seu lado, faça uma lista de trinta qualidades que você gosta no outro. Se houver além disso..ANTE melhor, mas trinta já não é ruim!

Deixe sua imaginação passar, você certamente amará qualidades conhecidas conhecidas como generosidade ou benevolência, mas também algumas qualidades mais pessoais como a maneira como tem que fazer café pela manhã ou incluir em uma conversa com seus amigos.

Este exercício é o primeiro passo perfeito para perceber que, apesar de disputas. Diariamente, você e sua metade têm um relacionamento único e têm ambos As qualidades humanas necessárias para o seu amor duro!

Um exercício de respiração de torque para abrir o terceiro olho

Este exercício de respiração, em particular, permite que, por um lado, relaxe e, por outro, Mão para reconectar rapidamente com seu parceiro.

Tome o tempo para sentar na cama na frente do seu cônjuge, para tirar as mãos e respirar. Quando você sente no mesmo comprimento de onda, cole a testa ao seu e ambos respire sete vezes seguidas.

Este exercício muito simples no mérito de conectar os dois atores. De acordo com um ponto estratégico: testa ou é “o terceiro olho”.

Geralmente, o apaziguamento é imediato e aconselhamos que você gaste o exercício a seguir para começar a falar com ele.

Um exercício para ouvir para o outro

a vantagem deste exercício é que você ouve o que o outro para lhe contar. Ele fala sozinho por 5 minutos e você segue o seguinte ouve o oposto.

cinco minutos parece pouco, mas falando sozinho ao longo desta vez é realmente muito longo. É provável que você diga ao seu parceiro das coisas íntimas de sua infância. E que sua raiva passa sorrindo para suas anedotas.

Todas essas dicas são feitas para tentar encontrar soluções ativamente para acabar com uma disputa. Uma boa comunicação ção é a chave para um relacionamento difícil, então use esses exercícios que irão ajudá-lo a resolver os pequenos mal-entendidos dentro do casal.

Obviamente, essas práticas rápidas nunca substituirão uma verdadeira terapia com um profissional. Saúde, Eles podem ser fortes úteis para arrancar rapidamente um argumento.

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