Chiar dacă această durere abdominală tranzitorie legată de exercițiu este frecventă, motivele pentru a le explica nu sunt foarte bine definite. Deși nu există o concluzie clară cu privire la originea sa, mai multe ipoteze sunt avansate în literatura medicală.

Mai mulți experți consideră că este de fapt o oboseală musculară. Această senzație ar putea fi cauzată de recuperarea slabă ca rezultat al supraîncărcării mușchilor oblici sau a diafragmei, care este principalul mușchi respirator, spune Julie Graham, Kinetiolog.

. De la o sesiune de exerciții, respirăm mai puternici și din ce in ce mai repede. Diafragma este apoi solicitată în continuare. Poate că aportul de sânge la diafragmă, astfel încât aportul de oxigen și nutrienți, este insuficient în raport cu nevoile.

lipsa relativă a combustibilului cu diafragmă ar putea provoca un dezechilibru, care ar crea durerea pe care o simțim „, spune dr. Jérôme Ouellet, specialist pediatru în medicina sportivă.

O altă ipoteză este aceea Cursa ar putea provoca unele stres asupra ligamentelor. Când alergăm, organele noastre bouncing în burta noastră. Acesta este motivul pentru care, în special, majoritatea piloților vor putea să arate o activare a intestinelor lor, în special în timpul cursei la distanță. Și, din păcate, unele uneori chiar traversează firul de sosire cu lenjerie murdară …

Bouncing, organe mai grele, cum ar fi ficatul, splina și stomacul, ar putea trage într-un fel pe elementele de fixare peridafragmatice și provoacă un sentiment de durere, Sprijină Dr. Ouellet.

Se credea adesea că astfel de crampe au fost cauzate în principal de deshidratare și o tulburare de electroliți. Cu toate acestea, în literatura științifică, care susține această credință.

Mai multe studii arată că alergătorii care au crampe nu sunt mai deshidratate sau lipsiți de vitamine în comparație cu un alergător care nu are aceleași dureri, spune Graham.

Dacă această durere din partea laterală este majoritatea timpului benign, trebuie să rămână încă ascultând corpul său. În cazuri rare, ignorați acest semnal de alarmă și continuați antrenamentul ar putea avea consecințe importante pentru sănătatea noastră.

În timpul unui antrenament, sângele este redirecționat către mușchi. Arterele inimii și ale creierului continuă să o primească, în timp ce fluxul sanguin va scădea spre anumite organe inferioare, cum ar fi intestinele mici și mari.

Nu avem cantități infinite de sânge. Și când un corp nu are sânge, doare, explică dr. Ouellet. Infarctul miocardic este un bun exemplu.

Am citit pe maratonii încăpățânați care au avut dureri abdominale mari, dar care și-au continuat exercițiile pentru a pierde în cele din urmă o mare parte din intestinele lor de ischemie. Mesenteric. Intestinele nu au primit suficient sânge, adaugă el.

Deși această situație poate părea îngrijorătoare, trebuie amintit că rămâne extrem de rar.

pentru mortalii obișnuiți, ușor de modificări în Rutina ar putea diminua riscurile de a sentimenta acest punct care este, sa-l spunem, sincer neplăcut. sau fizioterapeut, să efectueze diferite tehnici respiratorii, sugerează dr. Ouellet.

Leave a comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *