4/5 (2 voturi)

pentru a avea încredere în sine este natural. Un copil, atunci când încrederea în sine spontană nu a fost adăugată de prea multă educație a castratorului, are în mod firesc încredere în el însuși: arata ca el îndrăznește să se deschidă în lume, să exploreze, să guste, să râdă, să plângă, să joace, să-și imaginezi, imagina, Dreaming, inventarea povestirilor …

Încrederea copilului

Lipsa de încredere în sine: vine de unde?

Evident, copilul învață să tacă, să-și reprime bucuria, creativitatea, să stea la școală (uneori să se plictisească), să nu plângă chiar și atunci când este trist (să nu se distreze de el tovarășii săi sau să nu fie argumentați de către adulți), el învață să seducă să obțină, să manipuleze, să intre în vigoare, să pună în vigoare relațiile de putere și dominație față de ceilalți, să respecte așteptările altora … pentru că încrederea în sine a fost erodată. Și el se va adapta, dar se va îndepărta din ce în ce mai mult din sursa încrederii în sine, adevărata sa natură.

Așa ați fost copilul. Vara mai mult sau mai puțin forțată să „iubească” lucrurile Asta nu a corespuns, de a „alege” activități, studii (și mai târziu un comerț), care nu i-au fost atât de mult. Mai târziu, s-ar putea să vă angajați chiar și în viață cu o persoană pe care nu vă place foarte mult (și reciproc) și că nu ați îndrăznit să plecați astfel încât să fie prea nefericită sau să nu vă dezamăgească anturajul … și astfel (sau astfel (sau În caz contrar), concesii în concesii, ați ajuns să vă compromităm în multe aspecte ale vieții voastre, fără să le realizați nici măcar.

greutatea credințelor limită

în orice caz, aveți Treptat căsătorit cu toate felurile de credințe și false (și nici măcar nu vorbim despre credințele religioase, filosofice sau politice) asupra voastră, asupra celorlalți, asupra lumii și asupra vieții în sine. Acest lucru se traduce în gânduri all-făcute, de gen:

    „eu, eu nu sunt creativ”, sau „eu, eu sunt timid …”, sau „nu trebuie Du-mă, mă enervez repede! „, Sau” eu, nu știu cum să fiu punctual, încă mai ajung târziu. Încerc, este așa, nu am ajuns la timp! ”

  • ” În viață, oamenii se gândesc doar la ei înșiși, trebuie să fii pasit „,” viața este greu, trebuie să te protejezi și să iei riscul minim „,
  • ” aceste lucruri, se întâmplă numai pentru mine! ” : „Eu, nu voi face asta, nu voi ajunge niciodată acolo …”
  • etc …

încrederea în sine

igiena gândirii

gânduri toxice, toate acestea, există mii.

Din fericire, nu toți suferă de aceleași credințe dureroase, care dă iluzia unei diversități. Dar, în principiul lor, toți se întorc la același lucru:

  • Sunt tăiat natura mea profundă,
  • mă îndoiesc, sunt speriat,
  • am pus tot felul de mecanisme de apărare în loc, tot mai mult sau mai puțin inadecvat …

Lipsa încrederii în sine este o boală proastă (o boală psihică cumva , sau psihologice dacă preferați) că suntem cu toții mai mult sau mai puțin afectați. Trăim cu, sub formă de diferite complexe, care se manifestă aici, din viața noastră de zi cu zi:

  • diverse obsesii mai mult sau mai puțin benigne,
  • dependențe, compulsii ,
  • anxietate, stare proastă,
  • agresiv,
  • stres,
  • moraozitate, îndoieli,
  • lipsă de sânge, oboseală cronică,

Realignment necesar

Aceste simptome sunt la fel de multe manifestări ale lipsei de aliniere personală, o lipsă de contact cu natura noastră profundă, o pauză Cu centrul nostru.

Acest mecanism „normal”, foarte obișnuit și pe scară largă, nu este natural. Deci nu este o fatalitate a lipsei de încredere în sine.

Puteți vindeca!

Vrei să știi mai multe? Vorbiți cu un antrenor!

Recuperarea încrederii în sine

în sensul propriu, lipsa de încredere în „sine” a făcut mai degrabă cu lipsa de încredere în „mine”: în loc să stați în contact direct cu sursa vieții, care se exprimă în fiecare dintre noi în mod spontan, socializarea (care nu are numai rău: acesta trebuie să fie ajustate pentru a ajunge împreună, prin reguli și convenții, în mod necesar un caracter obligatoriu pic), suntem identificate treptat cu un personaj, care ar aduce numele nostru primul și numele nostru, care ar avea o personalitate, cu diverse atribute, împrumutate de la cei dragi care ne – au recunoscut cutare sau cutare calitate și să ne Folder de cutare sau cutare defect. Construirea o personalitate este probabil inevitabilă, dar începe problemă atunci când luăm pentru acest personaj, un pic ca vom lua pentru caracterul unui film, sau ca lucrurile nebun care iau pentru Napoleon.

Apoi, în loc să recunoască viața noastră plină de viață și de bogăție , ca să fie exprimată în toate situațiile, de fiecare dată într – un mod nou și spontan, respectăm caracterul noi ar trebui să fie (și că noi nu suntem) și sunt folosite pentru a ” reacționând „într-un mod mecanic și repetitiv. Acest personaj are unele calități, care îi permit să reușească și să efectueze performanțe aici sau acolo, dar are și defecte mari care uneori eșuează. În cazul în care creează rușine, crește lipsa de încredere în „mine“ (mine, acest personaj fictiv, pentru care mă iau!).

de lucru pe tine

Când vom vedea această eroare, putem opri menținerea acestei disprețuiesc, printr – o lucrare privind „auto“ de fiecare moment:

  • nu trăiesc situația prin punerea în ea, localizarea, localizarea, localizarea, prin identificarea cu . caracterul,
  • dar trăi fără etichetă, în mod direct, fără comentarii interior

Și, din fericire, se întâmplă acest lucru de zeci de ori pe zi: Când sunt absorbite Printr-o activitate interesantă sau un spectacol captivant, nu există loc pentru tine să „ia pentru cineva”. Deci, tu ești acolo, deoarece adâncimea de tine, cu toată prospețimea ființei tale autentice (vezi: Prezența la sine):

  • De asta ai Cry sau razi ca niște copii în cinema,
  • , datorită este la ceea ce duce la jocul prin practicarea unui sport sau de artă,
  • este mulțumită că prea Fie ca sunt complet prezente atunci când are loc un accident, sau atunci când fizic durerea este foarte intensă, sau că plăcerea pe care revarsarile și că „pierde capul“ …

Găsiți încrederea în sine, este în primul rând o chestiune de „a“ vedea și la fața locului că „eu“ nu „eu“ sunt, această personalitate împrumutată de la aleatorie a carierei dumneavoastră.

„i“ viață am, în timp ce „Me“ este doar o creație foarte limitată și plin de defecte ( ca o haină veche tăiat rău, ceea ce ar fi rău în valoare de corpul meu, … și că nu ar trebui să fie confundat cu corpul meu!)

C Noaptea în sine Mitul pielii fundului, sub pielea fiarei o femeie frumoasă! Sub pielea de broască, un prinț fermecător …

Vrei să știi mai multe? Vorbind cu un antrenor!

încrederea în sine de coaching

recâștiga încrederea în sine, este de asemenea de a face inventarul punctelor de sprijin și de puterea ta.

Și tu ai pline, cine ești! După cum s -ar putea avea probleme te văd, puteți întreprinde această recenzie a vă cu ajutorul unui antrenor care vă va oferi un feedback pozitiv, și , de asemenea , vă oferă probleme de transport cu autocarul surprinzătoare pentru a căuta în calitățile sertar fonduri pe care le – ar fi uitat să se dezvolte . Și, uneori, în partea de jos a sertarelor … există fonduri duble, pe care le puteți explora și descoperi în tine comorile fără fire!

deblochează bazarul 🙂

cu antrenorul tău, lucrați la situații blocate, pentru că nu vă simțiți până la înălțimea. Veți vedea cum să reușiți acolo unde nu credeți că aș putea să o fac, pentru că ați fost prizonier de credințele voastre false despre tine. Un antrenor a făcut parțial acest loc de muncă pe sine, așa că deja știe puțin de tipul de calea pe care trebuie să o împrumutați. Dar a ta, aveți de gând să trebuie să – l descopere pentru tine, ca o companie de binevoitor

  • Toate singur, într – adevăr, nu este evident:. În cazul în care pentru a începe, și în ce direcție Go / Li>
  • şi apoi, pe măsură ce te îndoiești, s -ar putea îndoi că a fi în măsură să efectueze și să aibă succes această călătorie pentru tine, singur … 🙂

Deci, da, De ce să nu fiți suficient de înțelepți și abilități pentru a alege un ghid experimentat?Un antrenor este o persoană de încredere, pe care o plătiți pentru a vă însoți, în timp ce veți explora în toată siguranța, ceea ce nu știți încă.

Sesiunile sunt plăcute /h2>

se întâmplă O stare bună (pentru că „toate acestea nu sunt atât de grave!”). Veți ieși cu o energie reînnoită (și încredere în voi, evident!), Și plin de dorință de a implementa noile acțiuni pe care le-ați pregătit împreună.

Personal, propun un pachet de la 4 la 6 sesiuni de 1 oră (sau 1h30 dacă acest format vă convine mai bine), pentru a lucra încrederea în sine:

  • în funcție de faptul că doriți să vă dezvoltați încrederea în sine într-un domeniu particular sau mai general,
  • și în funcție de ceea ce vom decide împreună,
  • Dacă mergeți repede sau dacă rezistă și că progresul este mai lent pentru a se manifesta.

Oricum, vom vedea împreună personalizați, în funcție de dorințele și angajamentul dvs. pe care îl veți arăta să vă provocați vechile convingeri asupra dvs. care au o piele tare …

Putem lucra perfect în coaching-ul telefonic.

  • „Cum: fără a vedea?”.
  • „Da, fără să vă vedeți unul pe celălalt, dar ascultați e Te descurci bine, va funcționa perfect și nu veți pierde timpul în mișcare … „
  • și apoi, cu skype, putem vedea …

Despre încredere în sine, iată un videoclip prietenos și amuzant pe stima de sine:

Vrei să știi mai multe? Vorbind cu un antrenor!

Teme tematice de încredere în sine

Există mai multe teme în încrederea în sine:

  • știu să afirme și să închiriezi tu. Faceți alegerile dvs., luați o decizie, construiți-vă propria traiectorie, relaxați și fără a lua prea serios. Dar de ce să nu gustați aroma obiectivelor pe care le recunoașteți în voi și să le faceți realizarea în viața voastră, știind cu bună știință evenimentul lor fericit chiar acum? Vom folosi forța naturală a legii de atracție pentru care avansează cele mai bune din viața ta. Este o rundă de a lua, în mod deliberat. Vrei sa vorbim despre asta? (Sunați-mă direct pe laptopul meu Paul Devaux: 06.10.56.14.96. În 10 minute, vom vedea imediat dacă este posibil să lucrăm împreună. Dacă da, veți face o întâlnire pentru o primă sesiune cât mai curând posibil, Și veți începe să vă transformați viața. Dar dacă nu sunteți gata, luați tot timpul și mai ales: nu mă sunați. Nu am timp să „chat”, mă prefer să mă concentrez asupra oamenilor care sunt cu adevărat motivați.
  • știind nu, există strategii de spus fără celălalt fiind vexed. Există mai ales o poziție și o stare de spirit pentru a fi respectată. Cum să punem limitele și vă apărați chiar? Nu sunteți acolo pentru a „vă rog” altora, chiar dacă este plăcut să le oferiți cu satisfacție și plăcere. Ceilalți vor fi cu adevărat fericiți și vor înfloriți ca și cum ar avea grijă de ei înșiși și vor înceta să vă aștepte Ai fost lucrat cu ei. Când, atunci, faceți același lucru, aveți grijă și îndrăzniți să le lăsați puțin mai departe pentru ei. Pământul nu va opri turul pentru că ai grijă de tine, dacă? Trebuie să faceți fără pante emoționale. Și pentru asta, trebuie să le vedem ca atare. Și pentru a fi consecvente, ar fi bine să vă oferiți anturajul, așteptările non-zice (și definirea veșnic nesatisfăcută) că ați fi putut plăti pe cei dragi, fără să vă realizați! Împreună, vom face inventarul și vom începe să tăiați legăturile pe care le veți dori să le eliberați …
    • îndrăznește să fii tu și să menții relații autentice. Nu este o chestiune de șocant a anturajului dvs. arătând particularitățile dvs. cum ar fi trofeele, ci pur și simplu îndrăznesc să le asumați și să o faceți un punct de sprijin pentru a merge la alții, cu tact (chiar și discreție, de ce nu), ci cu asigurare și deschidere din inimă. Acest lucru este, prin acceptarea a ceea ce sunteți, că veți fi fericiți, singuri sau cu un tovarăș. Faceți-vă ochii altora (familie, prieteni, colegi, vecini), faceți față presiunii de conformitate, și îndrăzniți să fiți în partea de jos a dvs., cu cine sunteți cu adevărat. După aceea, există o mie de modalități creative și subtile de a vă găsi locul în comunitatea dvs. Este nevoie de bunăvoință și o mică ingeniozitate pentru a oferi altora ceea ce sunteți. Fiind o oportunitate pentru alții, lăsându-i liber de alegerile lor și fără a le lăsa să interfereze cu propria intimitate: este cheia de a vă respecta. Începeți să vă respectați!Dacă doriți, vom începe împreună, pentru a vedea cum să acceptăm și să onorăm cine sunteți, cu singularitățile voastre care vă fac să fiți vrednici de iubire și respect.

      n ‘nu ezitati Pentru a ne contacta pentru a ne cunoaște reciproc și pentru a vă aprofunda proiectul de coaching.

      Vrei să știi mai multe? Vorbind cu un antrenor! / P>

      • Mastering ei Emoții?
      • Alignment personal: Ei bine, folosesc emoțiile sale
      • simt toate emoțiile
      • lansare

    Leave a comment

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *