Sunteți concurenți cu partenerul dvs. și comunicarea este blocată? Iată câteva exerciții care vă vor ajuta să îmbunătățiți situația în timp ce vă ascultați reciproc și împărtășiți emoțiile într-un mod mai senin.

dispute soluții de cuplu

o listă de 30 de lucruri vă place la soțul / soția

unul dintre cele mai bune exerciții de făcut după un argument cu iubitul tău este să lucrezi la ceea ce îți place la domiciliu în loc să Uită-te doar la laturile sale negative.

Luați o foaie și stilou și fiecare dintre dvs., faceți o listă de treizeci de calități care vă plac în cealaltă. Dacă există, în plus, mai bine, dar treizeci nu este niciodată rău!

Lăsați-vă imaginația să treacă, veți iubi cu siguranță calitățile cunoscute cunoscute sub numele de generozitate sau bunăvoință, dar și mai multe calități personale cum ar fi trebuie să facă cafea dimineața sau să includă într-o conversație cu prietenii săi.

Acest exercițiu este primul pas perfect pentru a realiza că, în ciuda disputelor. Daily, tu și jumătate aveți o relație unică și aveți ambele calitățile umane necazseury astfel încât iubirea ta grea!

Exerciții de respirație a cuplului pentru a deschide al treilea ochi

acest exercițiu de respirație în special permite, pe de o parte, să se relaxeze și pe cealaltă Mână pentru a vă reconecta rapid cu partenerul dvs.

Luați timp pentru a vă așeza pe pat în fața soțului dvs., pentru a-și lua mâinile și a respira. Când simțiți-o pe aceeași lungime de undă, lipiți fruntea lui și ambii respirați de șapte ori la rând.

acest exercițiu foarte simplu la meritul de a conecta cei doi actori. Conform unui punct strategic: Fruntea sau este „al treilea ochi”.

În general, calma este imediată și vă sfătuim să cheltuiți următorul exercițiu pentru a începe să vorbiți cu el.

un exercițiu pentru a asculta la celălalt

Avantajul acestui exercițiu este că asculți ce celălalt să-ți spună. El vorbește singur timp de 5 minute și voi următorul Ascultați opusul.

Cinci minutele mi se pare puțin, dar vorbind singur de-a lungul acestui timp este de fapt foarte lung. Este, așadar, să-i spui partenerului tău din lucrurile intime ale copilăriei tale. Și că mânia lui merge zâmbind la anecdotes.

Toate aceste sfaturi sunt făcute pentru a încerca să găsească în mod activ soluții pentru a încheia o dispută. O bună comunica este cheia pentru o relație dificilă, astfel încât să folosiți aceste exerciții care vă vor ajuta să rezolvați neînțelegerile mici în cuplu.

Evident, aceste practici rapide nu vor înlocui niciodată o terapie adevărată cu un profesionist. Sănătate, cu toate acestea Ele pot fi puternice utile pentru a aranja rapid un argument.

Leave a comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *