acest sos de dovleac cremos este ideal pentru schimbarea rețetelor noastre tradiționale de paste. Acesta însoțește toate tipurile de paste, în special pastele scurte, cum ar fi Orzo, Orscophiettes sau Macaronis. Un fel de mâncare ușor și reconfortant care se pregătește în doar 20 de minute.

De ce această rețetă

  • Vegan.
  • fără produse lactate.
  • sănătate.
  • ușor și gata în mai puțin de 20 de minute.
  • făcută cu ingrediente de sezon.

Alternative pentru rețeta

puteţi înlocui dovleac piure de piure piure Butternut suc de fructe sau Buttercup .

În această rețetă, folosesc lapte de nuci de cashew. Puteți folosi un alt lapte de legume și chiar conserve de lapte de nucă de cocos pentru un gust mai bogat.

Pentru un gust ușor de fum, optați pentru o mică atingere de sare afumată atunci când pornăsc.

div>

Orzo cu sos de dovleac cremy vegan

PIN

orzo cu sos cremos de dovleac de dovleac

rasă: paste

Porțiuni Porțiuni
Pregătirea timpului-verbal
Timpul de gătit

acest cremă vegană Sosul de dovleac este ideal pentru schimbarea rețetelor noastre tradiționale de paste. Acesta însoțește toate tipurile de paste, în special pastele scurte, cum ar fi Orzo, Orscophiettes sau Macaronis. Un fel de mâncare ușor și reconfortant care se pregătește în doar 20 de minute.

ingrediente

  • 2 cani (400g) de orzo

  • 1 c. la tabelul (15 ml) ulei de măsline

  • 2 cuișoare de usturoi tocate

  • 1 cană (250 ml) de dovleac, fierte și piure reduse

  • 1 cană (250 ml) de lapte vegetal

  • 1 c. la tabelul (15 ml) de drojdie de nutriție

  • sare și piper

  • un mâner cu piuliță crud (opțional)

    • Într-o cratiță de apă sărată de fierbere, gătiți pastele Al Dente. Scurgeți și rezervă.
    • într-o cratiță peste căldură medie-mare, usturoi brun în ulei de măsline de la 1 la 2 minute. Adăugați restul ingredientelor și aduceți la fierbere.
    • Includeți orzo-ul și rectificați condimentele. Se presara cu nuci de caju cu coajă și servi DIV>

Ați făcut această rețetă?

etichetă @SoclementFrais pe Instagram sau dm fotografiile pentru a vă putea vedea creația dvs.

Leave a comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *