¿Agarrar alguna comida china? ¡Esta carne de res con caseras y brócoli satisfará ese deseo de usted más rápido de lo que cree! Si bien la mayoría de las recetas de cocción lenta tardan más en cocinar, esta es sorprendentemente corta y dulce. ¡En solo 2 horas puede tener una comida deliciosa y caliente lista para servir para usted y una multitud!

sirve a la deliciosa carne de res y brócoli en una cama de arroz blanco (me gusta usar un arroz minucioso porque se cocina rápidamente ). Asegúrese de sacar los jugos adicionales de la carne de res de Crock-Pot y el brócoli y mezclarlo con el arroz blanco.

¡Si te gustan las semillas de sésamo, ¡¡¡Suplice algunas de las personas también! Da la carne de res y el brócoli. Un sabor agregado que le recordará su plato de comida china favorita.

hace 4-6 porciones

ingredientes

1 16 oz . Filete de flanco, correas delgadas en rodajas de 2 coronas de brócoli, cortadas en flores (alrededor de 4-5 tazas)
1/2 taza de salsa de soja
1 cucharada de vinagre de arroz
1 cucharada de azúcar marrón
2 cucharaditas jengibre rallado
2 clavos de ajo, cucharadita de cucharadita de 1/2 copas de chili de cucharadita
1 cucharadita de miel de cucharadita de 1 taza de carne de res de 1 cucharada de carne de carne

Cómo hacerlo

  1. Agregar en el filete de flanco y los flósculos de brócoli a la olla lenta.
  2. en un tazón pequeño, batir juntos la salsa de soja, vinagre de arroz, marrón Azúcar, Sriracha, copos de chili, jengibre rallado, ajo y miel.
  3. Agregue la salsa a la olla lenta, mezcle con el bistec y el brócoli.
  4. vierta en el stock de carne .
  5. Gire la olla lenta en baja durante 2 horas.
  6. Durante los últimos 30 minutos, mezcle la maicena con 1/4 taza de agua para hacer una suspensión. Añadir la mezcla a la olla de crock.
  7. sirve en el arroz, y espolvoree las semillas de sésamo, si se desea.

¡Come esto! TIP

¡Congela esta comida y guárdelo para más tarde! Agregue la mezcla de salsa batida a una bolsa de sándwich más pequeña, luego agreguela a una bolsa de congelador de tamaño galón más grande con la carne de res y el brócoli. Asegúrese de descongelar la comida en el refrigerador las 24 horas antes de ponerla en la olla de cocción lenta. Mezcle los ingredientes juntos, por lo que se distribuyen uniformemente antes de encender la olla de cocción lenta. Vierta en el stock de la carne y siga las instrucciones normales desde allí.

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